Évaluation de la condition physique

La condition physique dépend de plusieurs qualités que l’on sépare normalement en deux catégories. D’une part, les qualités neuro-musculo-squelettiques telles que la force, l’endurance musculaire, la flexibilité, la puissance musculaire, la vitesse, l’équilibre et la proprioception. D’autre part, on retrouve les qualités de nos différents systèmes énergétiques (aérobie et anaérobie) telles que l’endurance et la puissance.

L’évaluation permet au kinésiologue de mesurer ces différentes qualités grâce à différentes batteries de tests physiques personnalisés selon vos objectifs et vos capacités. Ceci leur permet de cibler précisément vos besoins, vos forces et vos faiblesses afin de pouvoir intervenir le plus efficacement possible.

Que ce soit à des fins de réhabilitation suite à une blessure ou à des douleurs chroniques, pour prévenir les blessures, améliorer votre posture, maintenir ou améliorer votre condition physique générale ou optimiser votre performance sportive, l’évaluation guidera le kinésiologue dans sa prescription d’exercices de manière à ce qu’il emploie des méthodes d’entraînement optimales et adaptées.

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